怀孕期间馋嘴了吃哪些零食有助宝宝的发育

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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在孕期如何选择合适的零食,这是很重要的哦,那么,对于整个妊娠中,可分为早、中、晚三期,然而没一期的零食都有不同的选择哦,下面就随小编一起来看看吧!!

怀孕期间馋嘴了吃哪些零食有助宝宝的发育

孕期零食如何选择

其实,孕期适当吃零食是可以的,嘴里总想吃东西老想买零食吃也没关系,但要有选择地购买和食用零食,要根据怀孕不同阶段的特点来选择零食,这样对胎儿和孕妈妈才都有好处。

怀孕期间馋嘴了吃哪些零食有助宝宝的发育

(一)孕早期

在孕早期,孕妈妈所需与平时相当,但需要特别关注的是,妊娠的前4周是胎儿神经管分化形成的重要阶段,充足的叶酸可以有效地避免胎儿神经管畸形缺陷的发生,因此选择叶酸丰富的是相当必要的。

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