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时间:2021-08-26 02:09来源:作者:点击:
绿豆粥适合孕期妈妈缓解
绿豆粥的营养功效:绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合孕期食欲不好的准妈妈,对缓解早孕反应有良好的功效。
绿豆粥原料:
粳米250克,绿豆50克。
绿豆粥调料:
冰糖20克。
绿豆粥做法:
1、将粳米、绿豆淘洗干净。
2、锅内放入适量清水,将洗净的粳米、绿豆,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,加入冰糖,搅拌均匀即可。
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