时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
1、高温时段少外出 孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。
2、适当的饮水 孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。
3、穿宽松的衣物 孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。
孕妇中暑救治第一步：脱离高温环境
孕妇一旦察觉自己胸闷、头晕、身体发热异常时就应意识到可能是中暑了，应让家人迅速将自己转移到阴凉通风处休息。应让其平卧，头部抬高，松解衣扣。
孕妇中暑救治第二步：采取措施
如果孕妇神志清醒，并无恶心、呕吐症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，既起到降温的作用又补充了血容量。如果看上去有些严重，可以给孕妇服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。不过很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服，也有一些解暑药孕妇可以服用，但应先询问医生再做决定。
同时可用电扇吹风散热，但不能让电风扇直接对着孕妇，必须防止中署之后再感冒。也可头部冷敷，冷敷部位为头部，腋下、腹股沟等大血管处.在以上部位放置冰袋，并用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤发红。
孕妇中暑救治第三步：严重送医院
如果孕妇中暑严重，出现高烧、昏迷、抽搐等症状，或是出现呼吸、血压循环的改变，如心率快、血压低，呼吸变慢或变促，甚至出现神智的改变，嗜睡、昏迷，应马上送医院抢救。
在呼叫救护车或通知急救中心的同时，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处先行降温。
孕妇中暑救治第四步：辅助救治