妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗 妊娠糖尿病吃苏打饼

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

导读:

苏打饼干在我们的生活中是一种很常见的食物,苏打饼干可以让我们的肚子增加饱腹感,很多人都喜欢吃,那么妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗?妊娠糖尿病吃苏打饼干会怎么样?

妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗 妊娠糖尿病吃苏打饼

妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗

妊娠糖尿病最好不要吃苏打饼干,苏打饼干也是饼干,属于精细食品,反式脂肪酸含量高,能量高,对人体,尤其是糖尿病人好处不大。

所以建议妊娠糖尿病人最好不要吃苏打饼干,其他的饼干也不要吃,无糖的最好也不要吃,尽量不要吃精加工的食物,多吃些糙米,燕麦,各种谷类,多吃蔬菜,适量吃水果就可以了。

妊娠糖尿病吃苏打饼干会怎么样

很多苏打饼干都会标示“不含蔗糖”,对于这种“不含蔗糖”的饼干,专家认为,饼干里能让血糖快速上升的不仅是蔗糖,精制淀粉引起的血糖上升速度也足够快。另外,以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等,在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。

苏打饼干由于碳水化合物含量高,导致血糖负荷大,糖尿病患者要慎食。研究发现,苏打饼干和西瓜的血糖指数都是72,但是前者由于碳水化合物含量高,其血糖负荷为54.86,后者仅为5.47。所以,不要误以为其不含蔗糖就放开吃。

患有糖尿病的准妈妈们,可以适当的吃一些无糖饼干,但还是也不能过量的食用。因为饼干含有高油脂、以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等,在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。

吃过多的饼干对身体的健康并没有太大的益处,糖尿病患者最好不要吃苏打饼干。其他饼干也要少吃。

最新文章
推荐文章
相关文章

热门标签

饮食

好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全

备案号:

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系