人流后能不能吃龙眼 人流后饮食禁忌

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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龙眼是生活中常见的水果,很多人都喜欢吃,不过吃龙眼有一定的注意事项哦,下面我们就来看看人流后能不能吃龙眼,人流后怎么吃龙眼好。

人流后能不能吃龙眼 人流后饮食禁忌

人流后能不能吃龙眼

人流后是非常适合吃龙眼的,龙眼对于产后体虚特别有效,而且龙眼肉富含有很丰富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白质,同样的它还富含有很丰富的铁元素,能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养,还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血。特别适用于人流后贫血的女性食用。

另外龙眼中含有大量的钾和铁,其中钾是调节人类神经的重要成分,而铁则有补血的功效,因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调理功效。

不过桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

人流后能不能吃龙眼 人流后饮食禁忌

适合人流后的龙眼的吃法

龙眼红枣茶

材料:大头枣4颗、桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)、枸杞一小把

1、把红枣洗净,剪片。

2、枸杞洗净。

3、桂圆2颗剝壳,3颗敲碎带壳。

4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

桂圆红豆紫米粥

材料:红豆1米杯、紫米1米杯龙眼干一大匙红冰糖1.5大匙水8米杯做法

1、将红豆、紫米洗净后,加上食材中的水泡水1小时。

2、将泡好的红豆、紫米、泡的水一起倒入锅中,煮滚后转小火炖煮约1小时。(小火炖煮红豆才会颗颗分明,不会糊掉)

3、试试红豆与紫米喜欢的绵密软度,加入红冰糖、龙眼乾,搅拌均匀。(如果不够软烂再多炖煮10分钟。)

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