哺乳期可以吃沙拉酱吗 沙拉酱的的作用是什么

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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哺乳期要多进食一些蛋白质与肉类,这样有利于哺乳期女性的营养健康。那么哺乳期可以吃沙拉酱吗?下面就一起来看看吧。

哺乳期可以吃沙拉酱吗 沙拉酱的的作用是什么

哺乳期可以吃沙拉酱吗

哺乳期可以吃沙拉酱,注意要少吃,一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足,哺乳期宜多食带汤的炖菜,如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染,宜少食煎、炸等不易消化的食品,少食凉拌菜及冷荤。

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沙拉酱的食用方法

1.搅拌的时候,方向要一致;

2.不要急于求成,要慢慢的往蛋黄中加色拉油,不要一次放很多;

3.自制沙拉,现做现吃,不宜长期保存。

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