预产期计算 四个方法准妈妈要知道

时间:2021-07-07 07:06来源:作者:点击:

导读:

当快要生宝宝,知道自己预产期的女性朋友是非常紧张的,那么预产期应该注意什么呢?需要有哪些准备?

预产期计算方法

孕妇大多不知道受孕的准确时间,因此医学上规定了一种预产期计算方法,即:末次月经计算法。以末次月经的第一天起计算怀孕周期,整个怀孕周期共妊娠280天,简单记为10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。末次月经计算法的具体运算是:末次月经月数上加9或减3,日子加7。例如:末次月经2011.7.1,那么预产期就为:2012.4.8。

很多女性由于月经周期不准,就不能运用末次月经预产期计算方法来推算预产期。那么又应该用什么预产期计算方法呢?其实依据胎动也可以来推算预产期。一般胎动始于怀孕后的18-20周,所以胎动预产期计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周,因为经产妇要提前2周开始胎动。

除了胎动和末次月经预产期计算方法,还有一种孕吐时间推算法。一般来说,孕早期会出现不同程度的孕吐症状,时间一般开始在妊娠6周末,也就是末次月经后42天,由此就可以根据末次月经计算法,往后推280天即为预产期。或者直接在孕吐时间上往后推34周,也是一样的。

预产期计算方法中,最为科学的还是要数医学检查法获得的预产期时间了。医学检查法常见手段就是B超检查,医生可以通过B超测得头臀长度、股骨长度和胎头双顶间径推算胎龄,进而推出预产期。还有一种体温曲线法,将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天(即38周),也能推算出预产期。

预产期应该注意什么

1、留意人身安全。不要做对孕妈妈晦气的动作,避免向高处伸手和压榨腹部的动作。由于仍有早产的可能。留意走路防滑,特别是走在瓷砖地板上。

2、勤洗澡,清洁身体。准备随时可能发生分婉。洗澡时要用淋浴和擦浴。特别要注意外阴部的清洁。

3、保持充足睡眠和良好心态。充足睡眠有助于胎儿的发育,也有助于妈妈的身体健康。千万不要因为临产期近了而心情焦急。

4、远离高辐射地方,比如电脑旁。高辐射对胎儿发育有害,甚至会使胎儿畸形。

5、选好分娩的医院,算好产娩日期。

6、注意饮食。对于一些相对体质弱的准妈妈来说千万不要吃太寒性食物。

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