孕期上火吃什么

时间:2021-08-11 16:21来源:作者:点击:

导读:

孕期上火会让准妈妈很不舒服,比如脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。即便你知道她“火气过旺”,但是也不能让她胡乱吃药,这该肿么办呢?别急,食疗降火秘诀在这!

1、秋梨——清热利尿

孕期降火吃啥好?首选秋梨!因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用。孕期上火吃它,非常有效。平时让怀孕的妻子常吃秋梨,也可预防上火哦!

ps:但如果你的妻子脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚,那就不建议你给她吃秋梨了,因为秋梨易伤脾胃、助阴湿。

2、柚子——降火败火

柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助准妈妈有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。尤其是高血压准妈妈,特别适合食用哦。

ps:柚子属于凉性水分多的食物,容易导致体寒,或者是多尿。所以,你可以适量让妻子吃点,但不能让她一次性吃太多。

3、草莓——解热去火

香香甜甜的草莓,总让人垂涎三尺,但你知道吗?草莓不但能补充营养,还能去火、解热、除烦哦!

ps:草莓性寒,脾胃虚寒,肺寒咳嗽的准妈妈不宜过多吃草莓。

4、大豆——滋阴去火

大豆也能降火?YES!大豆具有滋阴去火的功效,而且准妈妈吃大豆在降火之余,还能够补充大量的蛋白质呢,真是一举两得哦!

5、鲜奶——解毒去火

你没看错,鲜奶也能降火!因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用。

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