时间：2020-05-26 17:51来源：作者：点击：
李子性平、味酸，一般来说食用是不会上火的，反而还有清肝作用，对肝火引起的上火有一定的清除作用。所以，孕妇吃李子是不会上火的。
1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿，所以孕妇不宜多吃李子，一天3-5个即可，脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇更应少吃或不吃，以免加重身体不适。
2、孕妇不能空腹吃李子，以免植物酸损伤肠胃。
3、孕妇不宜吃生涩、没有熟透的李子，以免对身体不利，甚至是中毒。
4、孕妇吃李子时应先将其清洗干净，最好是用盐水浸泡会再吃，以免摄入李子表面残留的农药。
5、孕妇吃李子时，忌与鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子会相克。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，孕妇适量食用能促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等问题有很好的改善作用。
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。孕妇适量食用不仅能补充营养，还有降压、止咳、祛痰作用。
李子的维生素含量很高，孕妇适量食用后有抗氧化作用，能帮助清除部分色素，美白肌肤。
李子中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含β-胡萝卜素，钾、铁，孕妇适量食用可以有效改善贫血头晕。此外，李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血的孕妇适度食用对健康大有益处。
