女性安胎吃什么好 多吃香蕉避免畸形发生!

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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对于来说,生孩子也是很重要的事情,也是头等大事,当然,这也是每个都要经历的事情,没有孩子的孩子是不完整的,那么,女人在怀孕期间需要怎么来保胎呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

女性安胎吃什么好 多吃香蕉避免畸形发生!

香蕉

香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸和维生素B6,可保证胎宝宝神经管正常发育,避免无脑、脊柱裂等严重畸形发生。

孕2个月时,胎宝宝正处于身体器官与脑部发育的时期,多吃香蕉,对胎宝宝的发育十分有利。

另外,钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妈妈也是十分有利的。因此,建议孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

女性安胎吃什么好 多吃香蕉避免畸形发生!

苹果

苹果中含有丰富的锌,而锌与人的记忆力关系密切,因此苹果素有“益智果”之美称。锌有利于胎宝宝大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎宝宝后天的记忆力。

孕妈妈缺锌会呈现多种与锌有关的异常,如胎宝宝体重低下、发育停滞,中枢神经系统受损等。特别是孕妈妈血锌水平非常低的话,还会出现流产等严重后果。孕妈妈每天吃1个苹果,即可以满足胎宝宝对锌的需求量,还能预防孕妈妈便秘。

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